Gratis gewoontetools

Kleine, gratis tools voor het opbouwen van een dagelijkse gewoonte: schat in hoe lang die van jou duurt en bepaal wat je doet als een reeks breekt.

Hoelang duurt het om deze gewoonte op te bouwen?

Beantwoord twee vragen en krijg een realistische bandbreedte voor jouw specifieke gewoonte, gebaseerd op onderzoek in plaats van de 21-dagenmythe.

Twee vragen en een concrete volgende stap om te herstarten, afhankelijk van hoe lang het gat is en wat het breken werkelijk voelde.