Elke keer een woordje terug
Na elke oefening krijg je een korte, persoonlijke reflectie, gebaseerd op hoe je binnenkwam en wat je oefende. Geen citaat. De jouwe.
Een rustige metgezel voor elke dag
Maak een beetje ruimte voor jezelf.
Merk op hoe je je voelt, adem even, schrijf één eerlijke zin en laat een metgezel die terugspiegelen. Een paar minuten, wanneer je wilt. Geen reeksen om vol te houden, geen eindstreep.
3 gratis sessies. Geen account, geen kaart, geen druk.
Probeer het hier meteen, zonder download
Stap 1 van 4
Hoe kom je binnen?
Er is geen goed antwoord.
- Inchecken
- Ademen
- Reflecteren
- Focussen
- Opmerken
- Rustig terugkomen
- Jouw tempo
Hoe een oefening werkt
Vier kleine stappen. Eén eerlijke lus.
Elke oefening is een nieuwe mix, maar volgt altijd dezelfde rustige vorm.
Aankomen
Kies het woord dat het dichtst bij je gevoel ligt. Het wordt een startpunt, geen cijfer.
Ademen
Eén geleide ademcyclus, om in je lichaam te landen voordat je gaat denken.
Reflecteren
Schrijf één zin. Een dankbaarheid, een zorg, een andere blik. De vragen wisselen elke dag.
Focussen
Een klein aandachtsspel als afsluiter, zodat je iets helderder weggaat dan je kwam.
Gemaakt voor echte dagen, niet voor perfecte.
De meeste apps vragen je om regelmaat. Everen vraagt om een paar eerlijke minuten, en geeft elke keer iets terug.
Geen eindstreep
Er is geen cursus van 30 dagen om in te falen. Oefen één keer per week of vijf keer per dag. De volgende sessie is altijd een welkom terug.
Elke keer nieuw
Vragen, ademritmes en aandachtsspellen wisselen, zodat de lus nooit een karwei wordt.
Privé van opzet
Je notities zijn van jou. Verwijder je account en alles daarin wanneer je wilt. We verkopen ze nooit en trainen er nooit mee.
Een paar minuten per keer
Kort, gewoon of diep. Kies de lengte die bij het moment past, in plaats van jezelf aan de app aan te passen.
Zacht van nature
Geen rode waarschuwingen, geen meldingen die je een schuldgevoel geven. Everen praat zacht en vriendelijk.
Reflect
Praat met Reflect
Reflecteer op reeksen, stemmingen en patronen met een AI die je reis kent. Reflect ontmoet je na elk niveau om je te helpen opmerken wat er verschuift.
Ontmoet ReflectJe schreef dat die vergadering je leegtrok, en merkte toen dat je toch tijd maakte om je zus te bellen. Dat is het patroon om te bewaren: je beschermt mensen zelfs als je zelf leeg bent.
Reflecties zijn ondersteunend, niet klinisch. Everen is geen therapie of medische zorg.
Waar wij staan
Jouw tempo. Geen eindstreep.
- We zullen je nooit beschamen om een gemiste dag.
- We zullen je gevoelens nooit in een score veranderen.
- We laten de deur altijd openstaan.
Eenvoudige, eerlijke prijzen
Begin gratis. Houd het alleen als het helpt.
Altijd opzegbaar. Geen advertenties, geen verkoop van je reflecties.
Vragen, beantwoord
De dingen die mensen vragen voordat ze hun lus beginnen.
Hoe lang duurt de gratis proefperiode?+
Probeer 3 volledige begeleide sessies zonder account. Zonder tijdslimiet of creditcard.
Wat kost het na de proefperiode?+
Het is $9.99 per maand of $39.99 per jaar, gefactureerd via de App Store of Google Play. Je kunt altijd opzeggen en houdt toegang tot het einde van de periode.
Wat gebeurt er als ik een dag mis?+
Je verdient bevriezingsfiches die je reeks beschermen, dus een drukke dag wist je voortgang niet. De lus is gebouwd om het echte leven op te vangen.
Is mijn journaling privé?+
Ja. Je notities worden versleuteld opgeslagen, nooit verkocht of voor advertenties gebruikt, en nooit naar de AI gestuurd — Reflect ziet alleen het gesprek dat je zelf stuurt. Je verwijdert je account en alle gegevens in de app.
Hoeveel tijd kost het per dag?+
Een paar minuten. Kies een kort moment of ga dieper, en oefen zo vaak je wilt — er is geen dagelijks quotum.
Begin vandaag je lus
Probeer 3 sessies gratis op Android voordat je beslist.
Android · Geen kaart om te beginnen