もっと早くチェックイン
今日がどう着地しているかに、もう少し言葉を添えて。
心のハブラシ
心を配線しなおす毎日のループ
Everenは、マインドフルネスを本当に続けられる5〜10分の習慣に変えます。振り返り、やさしいAIのフィードバックを受け取り、穏やかに繰り返す90日間のループの中で心が変わっていくのを見てください。
仕組みを見る
パフォーマンスではなく、練習を
1日がどう展開するかを見てみましょう。
ダウンロードしたら、静かな数分を選びます。Everenがチェックイン・呼吸・振り返りの短いシーケンスを導き、そして今日を終わりにさせてくれます。
01 自分に合うペースを選ぶ：クイック、標準、じっくり。
02 新鮮でガイド付きの、小さなアクティビティを進む。
03 気づいたことを残す。プレッシャーなく離れる。
今日のループ
01 · 到着
今、どこに降り立っていますか？
小さなチェックインが、今日の練習に出発点を与えます。
低い明るい
インタラクティブなプレビュー — コントロールでセッションを進んでみてください。
人生に余白を残すループ
もっとやわらかな縁の連続記録。
マイルストーンは、あなたの価値ではなく練習を刻みます。凍結は中断された1日を守れます。長めの休みのあとは、ただもう一度始めるお誘いがあるだけです。
04 日のリズム
❄ 凍結を1つ獲得今日はまだ開いています。
できるときに戻ってきてください。埋め合わせる点数はありません。
練習で変わること
結果は、気づき方そのものです。
時とともに、小さな振り返りの習慣が育ち、自分自身のパターンに多く気づけるかもしれません。効果には個人差があります。Everenは医療行為ではありません。
振り返りの習慣を保つ
完璧な日記を必要とせず、正直な数分のための余白をつくる。
パターンに気づく
自分の記録に繰り返し現れるテーマを、自分のペースで見る。
やさしく戻る
抜けた日も人生の一部。次のセッションはいつでもおかえりなさいです。
小さな毎日のループ、本物の変化
Everenは連続記録そのものではなく、習慣の科学に基づいています。ループのどの部分も、振り返りを楽にするために存在します。
やる気になる連続記録
見える連続記録は、続けることを気持ちよくします。凍結トークンを貯めれば、生活の中断が進歩を消してしまうことはありません。
やさしいAIフィードバック
書くたびに、Everenはあなたの感情を映し返し、グラウンディングの一歩を提案します — 決して臨床的でなく、決して責めません。
90日間の無限ループ
お題は次を先に温める90日サイクルで巡ります。だからループは新鮮で、同じ日を繰り返しません。
15言語
自分の家のように感じる言語で書けます。Everenはアラビア語、日本語、ヒンディー語を含む15言語を話します。
90レベル。1つの毎日の連続記録。
Everenの前進は、90の唯一無二でテーマのあるレベルの旅 — それぞれに固有のアイコン、動き、アクセントカラーがあります。自分のペースでクリアを。連続記録は毎日、進歩はあなたのもの。
90のテーマ別レベルの一端 — それぞれが固有のアイコン、やわらかな動き、アクセントカラーを持ち、ライブラリは永遠に広がっていけます。
90の唯一無二なレベルの旅
どのレベルもテーマがあり、固有のアイコン・動き・色で手づくりされています — 同じものは二つとなく、道は永遠に伸ばせます。
毎日の連続記録、あなたのペース
連続記録は毎日現れることが大切。1レベルでも、一度に2〜3レベルでも — 習慣は毎日、リズムはあなたのもの。
Reflect が進歩を見守る
レベルの合間に、Reflect があなたの連続記録・気分・パターンを振り返り、静かな日々の勝利を、行動に移せる気づきに変えます。
心のハブラシ
歯みがきは2分で、一生あなたを守ります。Everenは心に同じことをします。
1日5〜10分
1日5〜10分を短いガイド付きの振り返りに使います。それが練習のすべて — 面倒に感じないほど短いのです。
カームロック
今日のループが終わると、アプリはそっとロックします。カームロックはあなたの休息を守り、脳に「仕事は終わった」と伝えます。
無限のループ
ループは決して繰り返しません。新しい90日サイクルは前のサイクルが終わる3日前に温まり始めるので、明日はいつも新しいお題です。
Reflect
Reflect に会うReflect と話そう
あなたの旅を知るAIと一緒に、連続記録・気分・パターンを振り返りましょう。Reflect は各レベルのあとにあなたを迎え、何が変わりつつあるかに気づく手助けをします。
シンプルで正直な料金
無料で始めて、役立つときだけ続けてください。
いつでも解約可能。広告なし、あなたの振り返りを売ることもありません。
よくある質問
ループを始める前にみんなが尋ねること。
無料トライアルはどのくらい？
EverenはiOSとAndroidで7日間の無料トライアルを含みます。何かを支払う前に、連続記録・AIフィードバック・すべてのお題を含む、ループのすべてを使えます。
トライアル後の料金は？
月額5ドルまたは年額50ドルで、App StoreまたはGoogle Play経由で請求されます。いつでも解約でき、期間終了までアクセスを保てます。
1日抜かしたらどうなる？
連続記録を守る凍結トークンが貯まるので、忙しい日でも進歩は消えません。ループは実生活を受け止めるように作られています。
ジャーナリングは非公開ですか？
あなたの振り返りは保存時に暗号化され、決して売られません。Everenはアプリ内でやさしいフィードバックを返すためだけに使い、読んだり共有したりしません。
毎日どのくらい時間がかかる？
5〜10分。心のハブラシは意図的に短くしてあり、振り返りが避けたくなる作業にならないようにしています。
対応言語は？
Everenは英語、スペイン語、ポルトガル語、フランス語、ドイツ語、ヒンディー語、アラビア語、日本語、韓国語、中国語、ロシア語などを含む15言語を話します。
今日、ループを始めよう
iOSとAndroidで7日間無料。あなたの心が感謝します。
iOSとAndroid · 開始にカード不要