Strumenti gratuiti per le abitudini
Piccoli strumenti gratuiti per costruire un’abitudine quotidiana: stima quanto tempo servirà alla tua e decidi cosa fare dopo un’interruzione della serie.
Quanto tempo servirà per costruire questa abitudine?
Rispondi a due domande e ottieni un intervallo realistico per la tua abitudine specifica, basato sulla ricerca e non sul mito dei 21 giorni.
Apri lo strumento →Ho interrotto la mia serie: e adesso?
Due domande e un passo successivo concreto per ripartire, in base a quanto è lungo il vuoto e a cosa hai provato interrompendola.
Apri lo strumento →