Her seferinde sana birkaç söz
Her pratiğin ardından, nasıl geldiğine ve ne çalıştığına göre şekillenen kısa, kişisel bir yansıma alırsın. Alıntı değil. Senin.
Sakin bir günlük yol arkadaşı
kendine biraz yer aç.
Nasıl hissettiğine bak, bir an nefes al, dürüst bir cümle yaz ve bir yol arkadaşı bunu sana geri yansıtsın. Birkaç dakika, canın ne zaman isterse. Korunacak bir seri yok, bitiş çizgisi yok.
3 ücretsiz seans. Hesap yok, kart yok, baskı yok.
İndirmeden, hemen burada dene
Adım 1 / 4
Buraya nasıl geliyorsun?
Doğru cevap diye bir şey yok.
- Durum al
- Nefes al
- Düşün
- Odaklan
- Fark et
- Usulca dön
- Kendi hızın
Bir pratik nasıl işler
Dört küçük adım. Tek bir dürüst döngü.
Her pratik yeni bir karışımdır, ama hep aynı yumuşak şekilde ilerler.
Gel
Hissettiğine en yakın kelimeyi seç. Bu bir puan değil, bir başlangıç noktası olur.
Nefes al
Düşünmeye başlamadan önce bedenine inmen için tempolu tek bir nefes döngüsü.
Düşün
Tek bir cümle yaz. Bir şükran, bir kaygı, yeni bir bakış. Sorular her gün değişir.
Odaklan
Kapanışta küçük bir dikkat oyunu; böylece geldiğinden biraz daha berrak ayrılırsın.
Mükemmel günler için değil, gerçek günler için.
Çoğu uygulama senden süreklilik ister. Everen birkaç dürüst dakika ister ve her seferinde karşılığında bir şey verir.
Bitiş çizgisi yok
Başarısız olacağın 30 günlük bir program yok. Haftada bir çalış ya da günde beş kez. Sonraki seans hep bir yeniden hoş geldindir.
Her seferinde taze
Sorular, nefes ritimleri ve dikkat oyunları dönüşümlü gelir; böylece döngü hiçbir zaman angaryaya dönüşmez.
Tasarımı gereği özel
Kayıtların sana ait. Hesabını ve içindeki her şeyi istediğin zaman sil. Onları asla satmayız ve asla onlarla model eğitmeyiz.
Her seferinde birkaç dakika
Kısa, standart ya da derin. Kendini uygulamaya uydurmak yerine o ana uyan süreyi seç.
Varsayılan olarak yumuşak
Kırmızı uyarılar yok, suçluluk hissettiren bildirimler yok. Everen sesini kısık ve nazik tutar.
Reflect
Reflect ile konuş
Yolculuğunuzu bilen bir yapay zeka ile serilerinizi, ruh hâllerinizi ve kalıplarınızı yansıtın. Reflect, nelerin değiştiğini fark etmenize yardımcı olmak için her seviyeden sonra sizinle buluşur.
Reflect ile tanışO toplantının seni tükettiğini yazdın, sonra buna rağmen kız kardeşini aramaya vakit ayırdığını fark ettin. Korunmaya değer örüntü bu: kendin bomboşken bile insanları kolluyorsun.
Yansımalar destekleyicidir, klinik değildir. Everen bir terapi ya da tıbbi bakım değildir.
Duruşumuz
Kendi hızın. Bitiş çizgisi yok.
- Kaçırdığın bir gün için seni asla utandırmayacağız.
- Hislerini asla bir puana çevirmeyeceğiz.
- Kapıyı hep açık bırakacağız.
Basit, dürüst fiyatlandırma
Ücretsiz başlayın. Yalnızca işinize yarayacaksa saklayın.
İstediğiniz zaman iptal edin. Reklam yok, düşüncelerinizi satmak yok.
Sorular, yanıtlar
Kullanıcıların döngüye başlamadan önce sordukları sorular.
Ücretsiz deneme süresi ne kadardır?+
Hesap oluşturmadan 3 tam rehberli seans deneyin. Süre sınırı veya kredi kartı gerekmez.
Deneme sonrasında maliyeti ne kadar?+
Aylık 9.99 ABD doları veya yıllık 39.99 ABD dolarıdır ve App Store veya Google Play üzerinden faturalandırılır. İstediğiniz zaman iptal edebilir ve dönem bitene kadar erişimi sürdürebilirsiniz.
Bir günü kaçırırsam ne olur?+
Serinizi koruyan dondurma jetonları kazanırsınız, böylece yoğun bir gün ilerlemenizi silmez. Döngü, gerçek hayatı absorbe edecek şekilde tasarlanmıştır.
Günlük kaydım özel mi?+
Evet. Kayıtların şifreli saklanır, asla satılmaz, reklam için kullanılmaz ve asla yapay zekâya gönderilmez — Reflect yalnızca göndermeyi seçtiğin konuşmayı görür. Hesabını ve tüm verilerini uygulamadan silebilirsin.
Her gün ne kadar zaman alır?+
Birkaç dakika. Kısa bir an seç ya da derinleş; istediğin kadar sık pratik yap — günlük kota yok.
Döngünüzü bugün başlatın
Karar vermeden önce Android’de 3 seansı ücretsiz deneyin.
Android · Başlamak için kredi kartına gerek yok