Mental sikat gigi

Perulangan harian untuk menyegarkan pikiran Anda

Setelah mengunduh, pilih beberapa menit yang tenang. Everen memandu rangkaian singkat berupa check-in, napas, dan refleksi β€” lalu membiarkan hari itu selesai.

Lihat cara kerjanya
ELoop hari ini04

01 Β· TIBA

Di mana Anda mendarat?

Check-in kecil memberi latihan hari ini sebuah titik awal.
β—ŒSatu menit tanpa terburu-buru.02 Β· BERNAPAS
β†—Apa yang terasa diam-diam baik?03 Β· SADARI
Lanjutkan β†’
04irama hari
βœ“Sebuah janji kecil yang ditepati.

Sebuah latihan, bukan pertunjukan

Lihat bagaimana satu hari terbuka.

Setelah mengunduh, pilih beberapa menit yang tenang. Everen memandu rangkaian singkat berupa check-in, napas, dan refleksi β€” lalu membiarkan hari itu selesai.

01 Pilih tempo yang cocok: cepat, standar, atau mendalam.

02 Lewati satu set aktivitas kecil yang segar dan terpandu.

03 Simpan apa yang Anda perhatikan; pergi tanpa tekanan.

Loop hari ini

01 Β· TIBA

Di mana Anda mendarat?

Check-in kecil memberi latihan hari ini sebuah titik awal.

rendahcerah

Pratinjau interaktif β€” gunakan kontrol untuk bergerak melalui sesi.

Loop yang memberi ruang bagi kehidupan

Rangkaian dengan tepian yang lebih lembut.

Tonggak pencapaian menandai latihan Anda, bukan nilai diri Anda. Sebuah pembekuan dapat melindungi hari yang terputus; setelah jeda yang lebih panjang, undangannya sesederhana memulai lagi.

04 irama hari
❄ 1 pembekuan diperoleh
Hari ini masih terbuka.

Kembalilah saat Anda bisa. Tidak ada skor yang harus dikejar.

Apa yang berubah dengan latihan

Hasilnya adalah cara untuk menyadari.

Seiring waktu, orang mungkin membangun kebiasaan refleksi kecil dan menyadari lebih banyak pola mereka sendiri. Hasilnya bervariasi; Everen bukan perawatan medis.

01

Check in lebih awal

Berikan sedikit lebih banyak kata tentang bagaimana hari ini berjalan.

02

Pertahankan kebiasaan refleksi

Beri ruang bagi beberapa menit yang jujur tanpa perlu jurnal yang sempurna.

03

Sadari pola

Lihat tema yang berulang di seluruh entri Anda sendiri, sesuai kecepatan Anda.

04

Kembali dengan lembut

Hari yang terlewat adalah bagian dari hidup. Sesi berikutnya selalu menyambut Anda kembali.

90 Level. One Daily Streak.

Progresi di Everen adalah perjalanan 90 level bertema unik β€” masing-masing dengan ikon, gerakan, dan aksennya sendiri. Selesaikan sesuai keinginan Anda; pencapaiannya setiap hari, kemajuan ada di tangan Anda.

Sekilas tentang 90 level bertema β€” masing-masing memiliki ikon, gerakan lembut, dan warna aksen tersendiri, dan perpustakaan dapat berkembang selamanya.

Perjalanan 90 level unik

Setiap level bertema dan dibuat dengan ikon, gerakan, dan warna aksennya sendiri β€” tidak ada yang merasakannya sama, dan jalurnya dapat diperpanjang selamanya.

Rekor harian, kecepatan Anda

Rekor Anda adalah tentang tampil setiap hari. Selesaikan satu atau dua hingga tiga level sekaligus β€” kebiasaan itu dilakukan setiap hari, ritmenya terserah Anda.

Reflect meninjau kemajuan Anda

Di antara level, Reflect merefleksikan pencapaian, suasana hati, dan pola Anda, mengubah kemenangan harian menjadi wawasan yang dapat Anda tindak lanjuti.

Reflect

Bicaralah dengan Reflect

Renungkan rangkaian, suasana hati, dan pola dengan AI yang mengetahui perjalanan Anda. Reflect menemui Anda setelah setiap level untuk membantu Anda mengetahui apa yang berubah.

Temui Reflect

Harga yang sederhana dan jujur

Mulai gratis. Simpan hanya jika itu membantu.

Bulanan

$9.99per bulan

Mulai uji coba gratis

Batalkan kapan saja. Tanpa iklan, tanpa penjualan refleksi Anda.

Pertanyaan, terjawab

Hal-hal yang ditanyakan orang sebelum memulai perulangan.

Berapa lama uji coba gratisnya?

Everen di Android mencakup {sessions} sesi gratis atau akses selama 3 hari, mana yang tercapai lebih dahulu. iOS segera hadir. Tidak perlu kartu kredit untuk memulai.

Berapa biayanya setelah uji coba?

Biayanya $9.99 per bulan atau $39.99 per tahun, ditagih melalui App Store atau Google Play. Anda dapat membatalkan kapan saja dan tetap mengakses hingga periode berakhir.

Apa yang terjadi jika saya melewatkan satu hari?

Anda mendapatkan token beku yang melindungi pukulan Anda, sehingga hari yang sibuk tidak menghapus kemajuan Anda. Loop ini dibuat untuk menyerap kehidupan nyata.

Apakah penjurnalan saya bersifat pribadi?

Refleksi Anda dienkripsi saat disimpan dan tidak pernah dijual. Everen menggunakannya hanya untuk memberi Anda masukan lembut dalam aplikasi β€” kami tidak membaca atau membagikannya.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan setiap hari?

Lima hingga sepuluh menit. Sikat Gigi Mental sengaja dibuat pendek agar refleksi tidak menjadi tugas yang harus Anda hindari.

Mulai loop Anda hari ini

Coba 3 sesi gratis di Android sebelum memutuskan.

Android Β· Tanpa kartu kredit untuk memulai

Everen β€” loop harian untuk menyegarkan pikiran Anda