Check in sooner
Put a little more language around how the day is landing.
فضایی کوچک برای ذهن شما.
Check in. Find your focus. Make room for yourself.
How are you arriving?
There is no right answer.
Interactive preview. Your writing stays in this page and is never submitted.
Your pace. No finish line.
How it worksSmall practices. More room to be you.
عادت روزانه سلامت روان: حالتان را ثبت کنید، نفس بکشید، تأمل کنید یا کوئیز روزانه را کامل کنید. Everen مایندفولنس و تمرینهای کوتاه ۵ تا ۱۰ دقیقهای را ترکیب میکند — هر وقت به یک وقفه نیاز داشتید.
Your pace. No finish line.
Choose a practiceThe outcome is a way of noticing.
Over time, people may build a small reflection habit and notice more of their own patterns. Results vary; Everen is not medical care.
Keep a reflection habit
Make room for a few honest minutes without needing a perfect journal.
Notice patterns
See recurring themes across your own entries, at your own pace.
Return gently
Missed days are part of life. The next session is always a welcome back.
Your pace. No finish line.
Pick a pace that fits: quick, standard, or deep. Move through a fresh, guided set of small activities. Keep what you notice; leave without pressure.
BreatheReflectFocus
One unhurried minute.
Follow the circle. There is nothing to get right.
What felt quietly good?
Then name why it mattered — one sentence is enough.
Try a gentler next thought.
A brief prompt helps you make room for another perspective.
Reflect
Meet ReflectTalk to Reflect
Explore your moods and patterns with optional AI reflection. Bring what is on your mind, and decide what feels useful to keep.
Simple, honest pricing
Start free. Keep it only if it helps.
Cancel anytime. No ads, no selling your reflections.
سؤالها و جوابها
آنچه مردم پیش از شروع عادت روزانه میپرسند.
دوره رایگان چقدر طول میکشد؟+
3 جلسه کامل هدایتشده را بدون حساب امتحان کنید. بدون محدودیت زمانی و بدون کارت اعتباری.
بعد از دوره رایگان هزینه چقدر است؟+
ماهانه $9.99 یا سالانه $39.99، با پرداخت از طریق App Store یا Google Play. هر وقت خواستید لغو کنید.
اگر یک روز جا بیفتم چه؟+
چیزی برای جبران نیست. پیشرفت شما ذخیره میماند — هر وقت مناسب بود به تمرین برگردید.
آیا ژورنال من خصوصی است؟+
تأملهای شما رمزنگاری شده و هرگز فروخته نمیشود. فقط برای بازخورد ملایم داخل اپ استفاده میشود.
هر روز چقدر زمان میبرد؟+
پنج تا ده دقیقه مایندفولنس. مسواک ذهنی عمداً کوتاه است تا عادت هرگز سنگین نشود.
عادتتان را همین امروز شروع کنید
3 جلسه را رایگان در اندروید امتحان کنید.
اندروید · بدون کارت اعتباری