Jedes Mal ein paar Worte zurück
Nach jeder Übung bekommst du eine kurze, persönliche Reflexion – ausgehend davon, wie du angekommen bist und was du geübt hast. Kein Zitat. Deine.
Schau nach, wie es dir geht, atme einen Moment, schreib eine ehrliche Zeile und lass sie dir von einem Begleiter zurückgeben. Ein paar Minuten, wann immer du magst. Keine Serien, die du halten musst, keine Ziellinie.
3 kostenlose Sitzungen. Kein Konto, keine Karte, kein Druck.
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Schritt 1 von 4
Wie kommst du gerade an?
Es gibt keine richtige Antwort.
Jede Übung ist neu gemischt, folgt aber immer derselben ruhigen Form.
Wähl das Wort, das deinem Gefühl am nächsten kommt. Es ist ein Anfang, keine Note.
Ein geführter Atemzyklus, um im Körper anzukommen, bevor das Denken beginnt.
Schreib eine Zeile. Ein Dank, eine Sorge, ein neuer Blick. Die Impulse wechseln täglich.
Zum Schluss ein kleines Aufmerksamkeitsspiel, damit du klarer gehst, als du gekommen bist.
Die meisten Apps verlangen Beständigkeit. Everen bittet um ein paar ehrliche Minuten und gibt jedes Mal etwas zurück.
Nach jeder Übung bekommst du eine kurze, persönliche Reflexion – ausgehend davon, wie du angekommen bist und was du geübt hast. Kein Zitat. Deine.
Es gibt keinen 30-Tage-Kurs, an dem du scheitern kannst. Übe einmal die Woche oder fünfmal am Tag. Die nächste Sitzung ist immer ein Willkommen.
Impulse, Atemrhythmen und Fokusspiele wechseln, damit die Runde nie zur Pflicht erstarrt.
Deine Einträge gehören dir. Lösche dein Konto samt allem darin, wann immer du willst. Wir verkaufen sie nie und trainieren nie damit.
Kurz, normal oder tief. Wähle die Länge, die zum Moment passt, statt dich der App anzupassen.
Keine roten Serienwarnungen, keine Hinweise, die ein schlechtes Gewissen machen. Everen bleibt leise und freundlich.
Reflektiere über Serien, Stimmungen und Muster mit einer KI, die deine Reise kennt. Reflect begegnet dir nach jedem Level, um dir zu helfen zu bemerken, was sich verändert.
Triff ReflectDu hast geschrieben, dass das Meeting dich ausgelaugt hat, und dann bemerkt, dass du trotzdem Zeit gefunden hast, deine Schwester anzurufen. Das ist das Muster, das bleiben darf: Du hältst zu Menschen, auch wenn bei dir selbst kaum noch etwas übrig ist.
Reflexionen sind unterstützend gemeint, nicht klinisch. Everen ist keine Therapie und keine medizinische Versorgung.
Starte kostenlos. Behalt es nur, wenn es hilft.
Jederzeit kündbar. Keine Werbung, kein Verkauf deiner Reflexionen.
Was Menschen fragen, bevor sie ihren Loop starten.
Probiere 3 vollständige geführte Sitzungen ohne Konto. Ohne Zeitlimit und ohne Kreditkarte.
Es sind 9.99 $ pro Monat oder 39.99 $ pro Jahr, abgerechnet über den App Store oder Google Play. Du kannst jederzeit kündigen und behältst den Zugang bis zum Ende des Zeitraums.
Du verdienst Freeze-Marken, die deine Serie schützen, sodass ein voller Tag deinen Fortschritt nicht löscht. Der Loop ist darauf ausgelegt, das echte Leben aufzufangen.
Ja. Deine Einträge werden verschlüsselt gespeichert, nie verkauft, nie für Werbung genutzt und nie an die KI geschickt – Reflect sieht nur das Gespräch, das du selbst schickst. Konto und alle Daten kannst du in der App löschen.
Ein paar Minuten. Wähle einen kurzen Moment oder geh tiefer, und übe so oft du magst – es gibt kein Tagessoll.
Teste 3 Sessions kostenlos auf Android, bevor du dich entscheidest.
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